Certains aliments vont vous aider à perdre ou à stabiliser votre poids, malheureusement le chocolat n’en fait pas parti.
Le matin, rajoutez quelques gouttes de jus de citron dans de l’eau glacée. Le citron est réputé pour avoir des propriétés drainantes. Il a pour objectif de couper la faim et de prolonger votre sensation de satiété.
De plus, il va complètement détoxifier votre organisme et booster vos défenses immunitaires. À abuser sans modération.
Pour assaisonner vos plats et vos salades, misez tout sur le persil. Cette herbe favorise l’élimination des graisses, va vous donner l’impression d’avoir mangé suffisamment et va vous aider à limiter votre apport en graisse.
Le son d’avoine est aujourd’hui à la mode au petit-déjeuner. Et pour cause, il va vous apporter un apport suffisant en fibres pour accélérer votre transit intestinal. De plus, il est réputé pour emprisonner les graisses.
Si vous aimez les fruits exotiques, l’ananas va vous aider dans votre recherche du corps parfait. Ce fruit va vous apporter une bonne quantité de fibres avec un effet diurétique et anti-cellulite. Il est très peu calorique puisque malgré son aspect, il ne comporte que 47 calories pour 100 grammes d’ananas. Préférez cependant le prendre frais et le couper vous-même.
Nous vous recommandons également de faire du sport de manière régulière : footing, ballades, randonnées, ...
